El amor puede ser tan increíble como complicado. En las primeras fases de enamoramiento nos sentimos como en una nube, pero con el paso del tiempo, una relación debe trabajarse, pues coexisten diferentes personalidades y las prioridades pueden cambiar. Así pues, con motivo del Día de San Valentín (14 de febrero) queremos explicarte en qué consiste la Teoría Triangular del Amor y qué tipos de pareja podemos encontrar en la actualidad, pues los cambios culturales han propiciado también la evolución de las relaciones.
¿Qué es el amor? La teoría de Robert Sternberg
¿Sabías que los problemas de pareja suelen surgir a causa de una mala comunicación? En una relación conviven personalidades, intereses y prioridades y, aunque la atracción sea muy fuerte, pueden surgir muchas dificultades a lo largo del tiempo, sobre todo a nivel comunicativo. Por lo tanto, además de querer a alguien desde el respeto, una relación sana implica saber comunicar de forma efectiva y encontrar soluciones intermedias. También es muy importante saber confiar en el otro y dedicarle tiempo a la relación.
Pero, realmente, ¿qué es el amor? Basándonos en la Teoría Triangular del Amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg, el amor está compuesto por la intimidad, la pasión y el compromiso.
La intimidad hace referencia al acercamiento con la pareja, al afecto y la conexión que sentimos con esa persona. La pasión es la excitación y el deseo intenso por pasar tiempo a solar con el otro. Y el compromiso hace referencia a la decisión de estar con esa persona a lo largo del tiempo, manteniendo el amor.
Tipos de relaciones de pareja según la Teoría Triangular del Amor
Hoy en día hay muchas formas de querer, lo que da lugar a diferentes tipos de parejas. En algunas solo predomina la pasión, mientras que en otras se alinean los tres componentes mencionados anteriormente. Así pues, veamos qué tipos de relaciones amorosas podemos identificar, según Robert Sternberg y su teoría del amor.
Relación de cariño
En este tipo de relaciones predomina la intimidad, pues hay complicidad y apoyo entre los miembros. No hay pasión ni intención de compromiso, pero son relaciones que perduran en el tiempo, pudiendo surgir el amor completo.
Relación pasional
Como su nombre indica, la pasión entre los miembros es muy intensa, pero no hay intimidad ni compromiso. Se puede considerar como la fase inicial de una relación o simplemente quedarse en relaciones cortas y/o espontáneas.
Relación romántica
En este tipo de relaciones predomina la intimidad y la pasión, la comunicación es fácil y hay un vínculo emocional fuerte. Aunque puede parecer ideal a simple vista, lo cierto es que no hay intención de un proyecto común ni a largo plazo, pudiendo terminar ante una dificultad. Las relaciones típicas de amor de verano son un claro ejemplo.
Relación fatua
En estas relaciones hay pasión y compromiso, pero falta el componente de la intimidad. Pueden darse relaciones en las que haya compromiso debido a la pasión, o aquellas en las que hay dependencia emocional, inseguridad o miedo, desarrollándose una relación tóxica (que explicaremos más adelante).
Relación plena
Es el tipo de relación ideal, pues hay pasión, intimidad y compromiso. El vínculo entre los miembros de la pareja es único y el reto surge en mantenerlo. Con el paso del tiempo, alguno de los componentes suele perderse, desarrollándose otro tipo de relación.
Relación vacía
El compromiso es el único componente que mantiene este tipo de relaciones, ya sea por motivos económicos, familiares, etc. Es lo que conocemos como matrimonio de conveniencia.
En este tipo de relaciones no hay pasión, siendo una forma de amar propia de las relaciones de gran amistad o parejas que llevan mucho tiempo juntas.
Más allá de la teoría del amor, encontramos otros tipos de pareja, los cuales pueden involucrar a más de dos personas. Veamos pues cuáles son:
Otros tipos de pareja
Relación abierta
Hoy en día las relaciones abiertas son cada vez más comunes. Los miembros de la pareja tienen un vínculo amoroso fuerte y una relación estable en sí, pero se permiten mantener relaciones sexuales con otras personas fuera de la relación. Así pues, este tipo de relaciones se basan en la flexibilidad, pero ambos miembros marcan los límites en los encuentros.
Relación poliamorosa
Aunque sigue siendo un tabú, cada vez se habla más de las relaciones poliamorosas, pues rompen el concepto que tenemos de vínculo amoroso. En este caso, las relaciones afectivas y sexuales se mantienen con varias personas de forma simultánea, teniendo varias relaciones serias y con compromiso a la vez.
Relación híbrida
En este tipo de relaciones de pareja, y bajo pacto, un miembro sigue la monogamia mientras que el otro la poligamia. Esto significa que solo uno de los dos miembros mantiene relaciones sexuales con personas fuera de la relación, y sin que el compromiso se vea afectado.
Relación swinger
Se conoce como intercambio de parejas y son aquellas relaciones en las que ambos miembros mantienen una relación sentimental y consienten las relaciones sexuales con otras personas mientras están presentes. Este tipo de relaciones surgen ante la necesidad de experimentar y salir de la rutina.
Relación a distancia
Que surja el amor entre dos personas que viven en lugares distintos es muy común. Este tipo de relaciones suelen terminar con el tiempo o, por el contrario, uno de los dos miembros termina mudándose para así vivir con la otra persona.
Relación tóxica
Aunque puede mantenerse en cualquier ámbito de la vida, las relaciones tóxicas son, por desgracia, muy comunes en el ámbito amoroso. Se trata de relaciones que afectan al bienestar, desgastando a nivel emocional y provocando sufrimiento. Esto suele estar causado por el miedo, la desconfianza o la inseguridad de uno de los miembros de la pareja, creándose un rol dominante y otro de sumiso muy diferenciados.
Cómo saber qué tipo de relación tengo con mi pareja
Para determinar qué tipo de relación tienes con tu pareja, es importante analizar los componentes de la Teoría Triangular del Amor: la pasión, la intimidad y el compromiso. Observa cómo se desarrollan estos elementos en tu relación y si alguno de ellos es más predominante que los demás.
Recuerda que no hay un tipo de relación mejor o peor que otro, ya que cada pareja es única y lo importante es que ambos miembros se sientan felices y satisfechos en su relación. Si sientes que algo no está funcionando correctamente, es importante comunicarse con tu pareja y buscar soluciones juntos.
Las relaciones de pareja pueden ser muy diversas y cada una tiene sus propias características. Lo importante es que haya respeto, comunicación y compromiso mutuo para mantener una relación saludable y duradera.
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