Los primeros auxilios psicológicos son técnicas basadas en evidencia que se utilizan para brindar atención durante las primeras horas de una crisis o incidente crítico. Su objetivo es disminuir el estrés y favorecer el proceso de adaptación y habilidades de afrontamiento a corto, mediano y largo plazo. Estas técnicas pueden ser aplicadas por personal certificado y capacitado en primeros auxilios psicológicos.
Objetivos de los primeros auxilios psicológicos
- Reducir el nivel de estrés: Los primeros auxilios psicológicos buscan disminuir el estrés producido por la noticia o el evento traumático. Esto ayuda a que las personas puedan manejar de manera más efectiva la situación.
- Conectar a las personas: Durante una crisis, es importante que las personas se sientan apoyadas y arropadas. Los primeros auxilios psicológicos buscan conectar a las personas con familiares, vecinos, líderes comunitarios o líderes religiosos, para que puedan percibir solidaridad y apoyo.
- Potenciar las estrategias de afrontamiento: Los primeros auxilios psicológicos buscan fortalecer las estrategias de afrontamiento de las personas afectadas. Esto les permite manejar de manera más efectiva las emociones y el impacto psicológico de la crisis.
- Fomentar la autonomía: Tomar decisiones, aunque sean pequeñas, puede generar una percepción de control en las personas afectadas. Los primeros auxilios psicológicos buscan fomentar la autonomía y la toma de decisiones en las personas, lo cual contribuye a su proceso de adaptación y recuperación.
¿Quiénes pueden aplicar primeros auxilios psicológicos?
Los primeros auxilios psicológicos deben ser aplicados por personal certificado y capacitado en esta técnica. Aunque cualquier persona puede brindar apoyo durante una crisis, es importante contar con los conocimientos y habilidades necesarios para ofrecer una atención adecuada y efectiva. Si no estás certificado o capacitado en primeros auxilios psicológicos, es recomendable contactar a un profesional para que intervenga en la situación.
Bibliografía
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Consultas habituales
¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?
Los primeros auxilios psicológicos son técnicas basadas en evidencia que se utilizan para brindar atención durante las primeras horas de una crisis o incidente crítico. Su objetivo es disminuir el estrés y favorecer el proceso de adaptación y habilidades de afrontamiento a corto, mediano y largo plazo.
¿Quién puede aplicar primeros auxilios psicológicos?
Los primeros auxilios psicológicos deben ser aplicados por personal certificado y capacitado en esta técnica. Aunque cualquier persona puede brindar apoyo durante una crisis, es importante contar con los conocimientos y habilidades necesarios para ofrecer una atención adecuada y efectiva.
¿Cuáles son los objetivos de los primeros auxilios psicológicos?
Los objetivos de los primeros auxilios psicológicos son reducir el nivel de estrés, conectar a las personas, potenciar las estrategias de afrontamiento y fomentar la autonomía de las personas afectadas.
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