Solemos buscar respuestas a situaciones cotidianas, familiares, de trabajo y de relación con otras personas que no podemos manejar. Además, el stress agrega lo suyo y muchas veces nos vemos en un camino sin salida.
En los últimos años se fueron popularizando diversas herramientas que sirven para encontrar esas respuestas, o por lo menos para transitar nuestra vida de una forma más liviana. Esos recursos que se van haciendo cada vez más populares son los que empecé a explorar para contarles mi experiencia.
Las constelaciones familiares: una herramienta para sanar
La primera propuesta es ésta: las constelaciones familiares, algo de lo que había escuchado hablar hace tiempo, pero que nunca había experimentado.
El fenómeno de la serie Mi otra yo, hizo que volviera a despertar mi curiosidad y me encontré con la sorpresa de que a mucha gente le había pasado lo mismo, según las estimaciones de diferentes facilitadores, así se llaman a las personas que tutorialn la constelación, las consultas aumentaron un 50% a partir de la serie.
Así es que, por una amiga, llegué a Andrea Kovacs, médica de la UBA, psicoterapeuta transpersonal, especialista en soluciones sistémicas para individuos y organizaciones y pionera en la Argentina de esta corriente.
Llegué con la misma duda de muchos de ustedes: ¿qué es constelar, para qué sirve? ¿Cómo puede ser que los participantes empiecen a actuar de una manera que no pueden explicar?
Antes de contarles mi experiencia vamos a hacer un poquito de historia.
Origen de las constelaciones familiares
Fue Bert Hellinger, filósofo alemán, quien observó que las personas sentimos emociones que no nos pertenecen y muchas veces tomamos decisiones que nada tienen que ver con nosotros.
A partir de esta observación, comenzó a investigar y en 1978 llegó a la terapia sistémica familiar, lo que hoy conocemos como constelaciones familiares.
Las constelaciones familiares son un tipo de abordaje emocional que facilitan la liberación de conflictos que están ligados a procesos inconscientes que nos vinculan a nuestro sistema familiar, especialmente a nuestras generaciones anteriores.
Según esta disciplina, estamos atados a creencias familiares, que heredamos y repetimos sin tomar conciencia y que muchas veces nada tienen que ver con nosotros, constelar nos permite sanar parte de nuestro pasado y reconciliarnos con nuestros ancestros.
Por eso, explica la doctora Kovacs, es que se trabaja con todo el linaje del padre y de la madre de quien haya decidido constelar, hasta nueve generaciones atrás.
En sus palabras: “cuando una persona constela, abre campos de información propios y de quienes la rodean y es tarea de la facilitadora poder ayudarla a leerlos y entenderlos.
En general, las constelaciones se realizan en grupo, pero también puede ser de manera individual y con caballos. Por suerte pude experimentar las tres.
Mi experiencia con las constelaciones familiares
Llegué a la constelación grupal un feriado lluvioso, sin tener ni idea lo que iba a pasar, allí me encontré con un grupo de personas dispuestas a ayudar a Andrea, una paciente, a constelar una operación que iba a tener prontamente.
Hicimos un círculo y bajo la tutorial de nuestra facilitadora, parte de los integrantes pasaron al centro para tomar los roles de los ancestros y familiares de Andrea. No puedo explicar con palabras lo que pasó, pero la energía que se multiplicó allí hacía vibrar mi cuerpo.
Quienes tomaron esos roles comenzaron a moverse guiados por esa energía, sin poder explicar muy bien porque. A medida que avanzaba el proceso, Kovacs, nuestra facilitadora, sugería algunas palabras que tenían que ver con la reconciliación y el perdón.
Reflexiones, algunos llantos, agradecimiento y un encuentro personal para Andrea dieron por terminada la sesión. Allí fui parte de los campos de información que se abrieron, sentí esa energía, que contribuí a lo que estaba pasando en el centro de la escena pero lo viví más como espectadora.
La siguiente propuesta fue realizar una constelación de a tres para reconocer a nuestros ancestros y tomar su fuerza hacia el futuro. Siempre guiados y cuidados por nuestra facilitadora, pude experimentar una energía imparable que me transmitía mi compañera de experiencia y chequear que ella también lo sintió. Fue extraño lo que le sucedió al otro integrante del equipo cuando tuvo que tomar el rol de mis ancestros. De pronto lo veo moverse y retorcerse con movimientos extraños, que me desconcertaron. “Es la falta de reconocimiento hacia algún integrante de la familia”, me explicó Kovacs, quien me pidió que dijera algunas palabras y la tranquilidad volvió a mi cuerpo, luego un hermoso colibrí, bajo la lluvia llegó para quedarse un rato con nosotros.
La siguiente experiencia ocurrió en el consultorio. Uno a uno, donde trabajamos con frases dictadas por Kovacs en papeles blancos que distribuí por el piso del lugar. Mi energía me llevó siempre al mismo papel donde había escrito unas iniciales que tenían que ver con mi vida. Acá me detengo porque lo que ocurrió prefiero dejarlo en mí, solo puedo decirles que salí del lugar más liviana, con un montón de preguntas en mi cabeza.
Y luego vino la invitación a una experiencia única: la constelación con caballos.
Llegué a la Carlota del Monte, un lugar donde crían y entrenan a estos animales para equitación y donde Andrea Kovacs y María Isabel Ansede, psicóloga y especialista en comportamiento animal, realizan estos encuentros.
Cuesta explicarlo en palabras: los animales detectan nuestra energía y a partir de allí, guiada y acompañada por Andrea y María Isabel, comencé una exploración que me llevó a mis padres y mis relaciones familiares.
Algunas cosas por sanar, algunas situaciones que desconocía y otras que conocía y que aparecieron allí; y una conexión única con estos animales que me hicieron revivir el profundo amor de mi mamá fallecida hace muchos años.
Esta es mi experiencia, esta es una de las tantas herramientas seudocientíficas que hoy tenemos a mano en esta búsqueda eterna por vivir mejor y allanar el camino a nuestros hijos.
Efectos de las constelaciones familiares
Las constelaciones familiares son herramientas que hoy usan, entre otras, muchos psicólogos que ven en este tipo de abordajes, nuevas posibilidades para sus tratamientos.
En esto quiero ser bien clara: no es una terapia en sí, no son soluciones mágicas, son caminos que pueden abrirse para que uno haga luego el trabajo personal y que siempre deben estar acompañadas por personas serias con experiencia en este tipo de abordajes.
sobre constelaciones familiares
- ¿Qué es constelar?
Constelar es una técnica terapéutica que permite sanar parte de nuestro pasado y reconciliarnos con nuestros ancestros.
- ¿En qué se basan las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares se basan en la idea de que estamos atados a creencias familiares que heredamos y repetimos sin tomar conciencia, y que muchas veces nada tienen que ver con nosotros.
- ¿Cómo se realizan las constelaciones familiares?
Las constelaciones familiares se realizan en grupo, pero también pueden ser de manera individual y con caballos.
- ¿Cuáles son los efectos de las constelaciones familiares?
Los efectos de las constelaciones familiares pueden ser la liberación de conflictos emocionales, la reconciliación con los ancestros y la toma de fuerza hacia el futuro.
- ¿Las constelaciones familiares son una terapia?
No, las constelaciones familiares no son una terapia en sí, sino una herramienta que puede utilizarse en conjunto con otras terapias o tratamientos.
Las constelaciones familiares son una herramienta cada vez más utilizada para sanar conflictos emocionales y reconciliarnos con nuestro pasado. A través de esta técnica podemos liberarnos de creencias familiares limitantes y tomar fuerza hacia el futuro. Sin embargo, tener en cuenta que las constelaciones familiares no son una solución mágica ni una terapia en sí misma, sino un camino que puede abrirse para que cada persona realice su propio trabajo personal. Siempre es recomendable realizar estas sesiones con profesionales serios y con experiencia en este tipo de abordajes.
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