La reflexología es una técnica de masaje que se realiza principalmente en los pies, aunque también puede aplicarse en las manos, el cráneo y las orejas. Esta terapia manual curativa tiene sus orígenes en culturas antiguas como la egipcia e india, aunque se cree que la reflexología moderna proviene de China hace más de 000 años.
¿En qué consiste la reflexología?
La técnica de la reflexología se basa en la idea de que diferentes partes del cuerpo están reflejadas en los pies y que al masajear estas áreas se estimulan de forma indirecta otras zonas del cuerpo. A través de la reflexología, se pueden tratar órganos, músculos y otras partes del cuerpo, estimulando los mecanismos autocurativos del organismo.
Además de trabajar en los pies, la reflexología también proporciona un tratamiento directo y localizado en esta zona, lo que ayuda a tratar y prevenir diversos problemas. Para realizar esta terapia solo se necesitan las manos, aunque en ocasiones se utiliza un poco de aceite para facilitar el masaje. La reflexología forma parte de las medicinas alternativas o complementarias, ya que aborda tanto el aspecto físico como el emocional del individuo.
Es importante destacar que la reflexología no reemplaza la atención médica, sino que la complementa. Nunca se debe posponer una visita al médico por estar realizando terapia podal.
Efectividad y beneficios de la reflexología
La reflexología puede tratar una amplia gama de patologías y enfermedades, aunque los estudios científicos aún no han llegado a conclusiones definitivas sobre su efectividad. Sin embargo, se ha demostrado que esta terapia es especialmente efectiva en dos casos: problemas del sistema urinario y como método anestésico o paliativo del dolor en personas con fibromialgia, fatiga crónica u otras enfermedades crónicas.
Tener en cuenta que la reflexología se basa en la tradición y en el concepto oriental de la energía y su manipulación, mientras que la ciencia se basa en estudios, parámetros y hechos empíricos. Esto explica por qué en algunos países, como España, la reflexología no está suficientemente regulada y los centros que ofrecen esta terapia lo hacen de forma independiente, sin apoyo oficial o económico de las administraciones. En contraste, en países como Reino Unido, la reflexología cuenta con cierta regulación.
Tipos de terapias de reflexología
Existen diferentes terapias dentro de la reflexología, cada una con sus propias características y enfoques:
- Holismo: se basa en la creencia de que todos los componentes del organismo afectan al conjunto, por lo que las patologías, incluso si son locales, deben tratarse de forma global.
- Fibromialgia: se enfoca en el tratamiento de esta enfermedad del sistema muscoesquelético y neuropsiquiátrico, que se caracteriza por dolor persistente, fatiga extrema, rigidez y síntomas psicológicos.
- Anamnesis: se refiere a la información proporcionada por el paciente, incluyendo antecedentes familiares y personales, signos y síntomas de su enfermedad, y experiencias relacionadas.
¿Cómo funciona una sesión de reflexoterapia?
La primera visita a un terapeuta de reflexología es especial, ya que se realiza una consulta para conocer el motivo de la visita, se crea una ficha personal con los datos del paciente, se realiza una anamnesis y una exploración física para recopilar información sobre el tratamiento a seguir. A partir de ahí, se inicia el tratamiento propiamente dicho, que puede prolongarse según sea necesario. En general, se espera que el paciente experimente una mejora gradual en su calidad de vida a medida que avanza el tratamiento.
La reflexología es una técnica de masaje que se centra en los pies, aunque también puede aplicarse en otras partes del cuerpo. A través de la estimulación de áreas específicas en los pies, se busca influir en diferentes órganos y sistemas del cuerpo para estimular la autocuración. Aunque la efectividad de la reflexología no está completamente respaldada por estudios científicos, se ha demostrado que es beneficiosa en ciertos casos. Siempre es importante recordar que la reflexología no reemplaza la atención médica y debe complementarse con la consulta a un profesional de la salud.
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Reflexología: definición y relación con la psicología puedes visitar la categoría Psicología.