Abuso psicológico: frases que generan violencia

En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la(s) Violencia(s) contra la(s) Mujer(es), el equipo de lingüistas de la aplicación de idiomas Babbel y la Red Nacional de Refugios (RNR) unen esfuerzos para hacer conciencia sobre las frases comúnmente utilizadas por abusadores y personas que ejercen la violencia de género.

Para la RNR, las violencias de género también se presentan a través del lenguaje, expresiones machistas que se han justificado y normalizado por el sistema patriarcal.

La violencia psicológica está presente en el 60% de los casos atendidos y las violencias familiares se han incrementado un 51% en comparación al mismo periodo del año anterior.

Durante el mes de noviembre, ambas organizaciones invitarán a las mujeres y sociedad a compartir en redes sociales testimonios con el hashtag #LaViolenciaEmpiezaEnLasPalabras.

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El poder del lenguaje en el abuso psicológico

El abuso psicológico es una forma de violencia de género que deja huellas invisibles pero profundas en las víctimas. A través del lenguaje, los abusadores utilizan frases y expresiones que desvalorizan, humillan y controlan a las mujeres, socavando su autoestima y su capacidad para tomar decisiones por sí mismas.

Según la Red Nacional de Refugios, el lenguaje es un instrumento que perpetúa las desigualdades y las violencias machistas. Expresiones como eres mía, de nadie más o calladita te ves más bonita son ejemplos de frases que objetivizan y cosifican a las mujeres, reduciéndolas a meros objetos de posesión y control.

Además, el lenguaje también se utiliza para responsabilizar a las víctimas de las violencias y maltratos. Frases como tú te lo buscaste o mira cómo me pones, tú eres la que me provocas revictimizan a las mujeres, culpabilizándolas por las agresiones que sufren y eximiendo de responsabilidad a los agresores.

Es importante destacar que el abuso psicológico no se limita a un idioma o a una cultura específica. En México y en todo el entorno, las mujeres son víctimas de este tipo de violencia verbal y emocional, con expresiones similares de discriminación, subordinación y violencias machistas.

La importancia de visibilizar y desnaturalizar las frases violentas

La campaña #LaViolenciaEmpiezaEnLasPalabras, impulsada por Babbel y la Red Nacional de Refugios, tiene como objetivo visibilizar y desnaturalizar las violencias a través del lenguaje. Invita a las mujeres a compartir en redes sociales las frases machistas de las que han sido víctimas, para concientizar sobre la importancia de erradicar estas expresiones y promover un lenguaje inclusivo y respetuoso.

El lenguaje es político y refleja nuestra ideología. En una sociedad patriarcal, permeada por el machismo, el lenguaje se convierte en una herramienta de invisibilización, silenciamiento y menosprecio hacia las mujeres. Por eso, es fundamental deconstruir el lenguaje sexista y construir nuevas narrativas que promuevan la igualdad y el respeto.

El primer paso para prevenir el abuso psicológico y las violencias de género es prestar atención a las palabras que utilizamos y a las frases que normalizamos en nuestra vida cotidiana. Frases como cállate, a nadie le interesa lo que tienes para decir o con ese carácter, nadie te va a aguantar pueden parecer inofensivas, pero contribuyen a perpetuar estereotipos y desigualdades de género.

Es necesario romper el silencio y alzar la voz contra el abuso psicológico. El lenguaje es el primer territorio de violencias machistas, pero también puede ser una herramienta para construir realidades inclusivas y democráticas. Es tiempo de cambiar las palabras que hieren por palabras que sanan, que empoderan y que promueven el respeto y la igualdad.

La importancia de la prevención y la atención a las víctimas

En México, la violencia de género es una realidad alarmante. Según datos de la Red Nacional de Refugios, en promedio, 11 mujeres son asesinadas cada día en el país. Durante los meses de confinamiento por la pandemia del Covid-19, las violencias machistas se han incrementado un 55%, evidenciando que México vive dos pandemias: la del virus y la de las violencias de género.

La Red Nacional de Refugios ha brindado atención y acompañamiento a miles de mujeres, niñas y niños víctimas de violencia de género. Es fundamental que las víctimas sepan que no están solas y que existen espacios seguros donde recibir apoyo y protección. Además, es importante que la sociedad en su conjunto se involucre en la prevención y erradicación de las violencias de género.

El abuso psicológico deja cicatrices invisibles pero profundas en las víctimas. El lenguaje es una herramienta poderosa que puede perpetuar o romper los ciclos de violencia. Es responsabilidad de todos y todas promover un lenguaje respetuoso, inclusivo y libre de violencias machistas.

Consultas habituales sobre el abuso psicológico y las frases que generan violencia

  • ¿Qué es el abuso psicológico?

    El abuso psicológico es una forma de violencia de género que se caracteriza por el uso de palabras y acciones que desvalorizan, humillan y controlan a las víctimas. Puede incluir insultos, amenazas, manipulación emocional y otras formas de maltrato emocional.

  • ¿Cuál es la importancia de visibilizar las frases que generan violencia?

    Visibilizar las frases que generan violencia es fundamental para concientizar sobre las formas sutiles de abuso psicológico que existen en nuestra sociedad. Al hacerlo, podemos romper con los estereotipos y patrones de comportamiento que perpetúan la violencia de género.

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  • ¿Cómo podemos prevenir el abuso psicológico?

    La prevención del abuso psicológico comienza por educar a la sociedad sobre la importancia del respeto, la igualdad y la empatía. También es fundamental fomentar relaciones basadas en el diálogo, el consentimiento y la comunicación efectiva.

  • ¿Qué hacer si soy víctima de abuso psicológico?

    Si eres víctima de abuso psicológico, es importante buscar ayuda y apoyo. Puedes acudir a organizaciones especializadas en violencia de género, como la Red Nacional de Refugios, donde recibirás atención y protección. También puedes buscar el apoyo de profesionales de la salud mental para iniciar un proceso de recuperación.

El abuso psicológico a través del lenguaje es una forma de violencia de género que no debe ser normalizada. Es fundamental visibilizar y desnaturalizar las frases que generan violencia, para promover un lenguaje inclusivo, respetuoso y libre de violencias machistas. Juntos, podemos construir una sociedad más igualitaria y libre de violencia de género.

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